8. Держите себя гидратированными. Восемь стаканов воды в день необходимы вашему организму.
9. Йога
Это хороший способ снять стресс и сделать вашу кожу более гибкой.
10. Добавьте сырые продукты в свой рацион
11. Calisthenics отлично подходит для вашего сердца
12. Добавьте белок в свой рацион
13. Пять порций свежих фруктов и овощей в день
Это необходимо, потому что высокое содержание воды поможет восстановить кожу.
14. Избегайте суровых мыл
15. Избегайте загара
16. Избегайте хлора
17. Касторовое масло в сочетании с лимоном или лавандой
18. Миндальное масло
Массируйте кожу и подтягивайте ее.
19. Используйте корсет на животе
20. Усиление вяжущих средств.
[urlspan]Источник[/urlspan]
1 2
