Из-за всех этих проблем, связанных с употреблением кофе, эксперты предлагают не употреблять кофе утром сразу после пробуждения.
Кофе также увеличивает уровень кортизола, и организму требуется больше времени, чтобы вернуться в нормальное состояние. Это гормон, который контролирует биологические часы и нашу способность бодрствовать.
Читай продолжение на следующей странице
