«Вы не толстые, у вас — вздутие!» Вот как можно «спустить» живот за одну ночь, поясняю…

5. Также желательно принимать пробиотики, содержащие лакто- и бифидобактерии. И напоследок не стоит забывать о гигиене: тщательно мой руки по приходе с улицы и перед едой. Питьевую воду следует покупать или фильтровать в домашних условиях.