Оливковое масло
Оливковое масло содержит больше витамина Е и мононенасыщенных жирных кислот, чем любая другая пища.
Семя льна
Эти семена очень щелочные, с высоким содержанием клетчатки и богаты витамином Е. Их противовоспалительные свойства также помогают в снижении приливов у женщин в период менопаузы.
Читай продолжение на следующей странице
