Пробуждения ночью – это сигналы, которые нельзя игнорировать! Прочтите, почему это происходит!

Эмоции не дают спокойно спать в период от 23:00 до 1:00 ночи

В это время нас будят эмоции. Именно эмоциональные обиды не дают нам заснуть в это время. Займитесь перед сном техникой самопрощения и отпустите обиду. В этот ночное время наполняется энергией ваш желчный пузырь, постарайтесь не есть перед сном жирную и тяжелею пищу, отдайте предпочтение овощам, сваренным на пару и диетическим супам.

Читай продолжение на следующей странице