Смузи со шпинатом от Ольги Орловой
«Этот коктейль я считаю настоящей витаминной бомбой. Возьмите листья свежего шпината (2 горсти), сельдерей (2 стебля), зеленое яблоко «голд» (1 шт.), огурец (1 шт.), ананас (150 г) и петрушку (1 пучок). Любители экзотики могут добавить ломтик манго. Все ингредиенты поместите в блендер, добавьте воды (300—350 мл) и взбейте в смузи. Получившийся напиток невероятно полезен. Шпинат богат кальцием и витамином К, ананас, сельдерей и петрушка гарантированно помогают худеть. Не смузи, а сплошной плюс для фигуры!»
