Уборку можно рассматривать и как своеобразную фитнес-тренировку. И это справедливо: посчитайте-ка, сколько наклонов, приседаний и прочих упражнений вы делаете, пока моете полы или пылесосите ковер. Главное, заниматься делом в нормальном темпе, а не растягивать процесс на часы. Можно включить бодрящую музыку и пританцовывать, а из швабры чуть что получится неплохой микрофон.Но зачем начинать наводить порядок, если можно заняться тем же спортом — допустим, покачать пресс?
Читай продолжение на следующей странице
