Когда организм просит о помощи: 15 важных сигналов — запомни это!!!

Гусиная кожа на локтях

Это явный симптом недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.

Читай продолжение на следующей странице