4. Живите настоящим. Завтрашние проблемы и дела не должны тревожить вас сегодня. Иначе вы будете испытывать очень сильный дискомфорт, постоянное чувство тревоги и будете находиться в стрессовом состоянии. Прошлое оставляйте в прошлом, не стоит слишком много времени тратить на раздумывание и о своем будущем. Лучше позвольте своей жизни спокойно течь. Ничего не сможет заменить настоящего чувства спокойствия.
5. Больше времени проводите на природе. На природе человек расслабляется и отдыхает весь организм. Во время обеденного перерыва можно совершить короткую, но очень полезную прогулку по парку. Даже короткая прогулка на свежем воздухе способна вас успокоить, настроить на позитивный лад и придать вам сил.
Стильные модели верхней одежды, которые носят все модницы