Благодаря позитивному мышлению человек чувствует душевное спокойствие и не испытывает беспричинное чувство тревоги. Со временем вы обязательно научитесь не накручивать себя.
2. Говорите позитивные слова каждый день много раз. Не нужно критиковать себя и раздумывать над словами других людей. Лучше подбадривайте себя хорошими, позитивными словами. Как только что-то начинает вас беспокоить, нужно самому себя успокаивать. Легче всего это сделать, если вы представите себе море. Слова обладают большой силой. Поэтому нужно обязательно использовать эту силу для своего блага.
3. Занимайтесь медитацией. Это очень полезное занятие. Во время медитации вы останавливает поток мыслей в вашей голове. Мозг при этом работает в своем обычном режиме, но многие люди чувствует, как мыслят медленнее. Это происходит благодаря контролю над своим дыханием. Многим людям медитация помогает расслабиться, стать более спокойным и уравновешенным. Вот как нужно правильно медитировать: где-то в течение 10 минут нужно сидеть в удобной позе, все свое внимание нужно уделить своему дыханию. Использование медитации ускорит процесс позитивного мышления. Делать это нужно каждый день.
Вот почему церковь просит не носить на могилы искусственные цветы!