Исключение из рациона того же сахара или глютена заставляют организм испытывать стресс. Лучший вариант — есть все, но в тех количествах, которые адекватны для вашего уровня физической активности.
Читай продолжение на следующей странице
«Я попросту потратила время зря»: что заставило Юлию Высоцкую отказаться от здорового образа жизни?
