Ешьте этот завтрак полный белка, чтобы уменьшить воспаление и талию!

Итак, приготовление.

Яйца, запеченные в авокадо.

Ингредиенты:

• 2 яйца
• 1 авокадо
• перец, соль, куркума или кайенский перец (по вкусу)

Яйца содержат 7 грамм белка. Они улучшают общее состояние здоровья и содержат витамин D, который полезен для здоровья костей, а также помогает в профилактике остеопороза.