Кстати, врачи придумали специальный термин для обозначения неприятного запаха изо рта – галитоз. Утренний галитоз очень распространен и является физиологическим явлением. Избавиться от него легко – нужно просто почистить зубы.
Основные причины галитоза:
- заболевания десен и зубов;
- оставшиеся во рту кусочки пищи и скопившиеся там бактерии;
- слизистая оболочка ротовой полости увлажнена недостаточно;
- ангина и насморк;
- курение;
- заболевания кишечника и желудка.
Как устранить неприятный запах изо рта?
- Добавьте к повседневной чистке зубов по утрам и вечерам чистку языка, которую нужно осуществлять перед сном, используя для этого обыкновенную чайную ложку, если нет специального медного скребочка. Продвигаясь от корня языка к кончику, легкими движениями аккуратно снимите ложечкой весь дневной налет. Не очень приятная, но эффективная процедура. Утром дыхание будет намного свежее.
- Каждый раз после еды не забывайте полоскать рот и очищать специальной нитью промежутки между зубами. Если нет флосса, то можно использовать для этих целей кусочек чистого полиэтилена, растянутого в нитку.
- Используйте народные средства. Сделайте такие ополаскиватели: столовую ложку шалфея, мяты или ромашки залейте стаканом кипятка, отвар процедите, и полощите им рот после еды. Эффективным народным средством является и дубовая кора. Отвар из коры дуба укрепляет десна и снимает налет на миндалинах, который также может быть причиной плохого запаха изо рта.
- В домашних условиях эффективно очистить полость рта поможет ирригатор. Этот инструмент похож на зубную щетку, но только промежутки между зубами очищаются с помощью водной струи, массажирующей десна и активизирующей кровообращение.
- Если у вас галитоз, то не покупайте зубные пасты, содержащие спирт, высушивающий слизистые поверхности полости рта.
Галитоз – это проблема, требующая действий и решений. Если даже после чистки зубов запах остается, то нужно обратиться к стоматологу. Возможно, лечение зубов поможет избавиться от него. Иногда плохой запах изо рта обусловлен наличием зубного камня, необходимо просто провести санацию полости рта.