9 защитных систем нашего организма. А я и не знала, что икота тоже входит в этот список!

Потягивание

От долгого сидения на одном месте или во время сна в организме собирается молочная кислота. Потягиваясь, мы разгоняем ее. Этот акт помогает мышцам включиться в работу, приводит организм в готовность к физическим нагрузкам. Потягивание заставляет кровь быстрее двигаться по сосудам, улучшая, таким образом, кровообращение.