Знание своей группы крови и резус-фактора необходимо не только в медицинских целях. Эти знания помогут понять потребности организма, характер и взаимоотношения с окружающими.
Всего существует четыре группы крови:
- I — 1-я группа крови;
- II — 2-я группа крови;
- III — 3-я группа крови;
- IV — 4-я группа крови.
1. Как питаться в зависимости от группы крови:
Людям с разной группой крови полезным будет употреблять в пищу те или иные продукты. Это окажет положительное влияние на здоровье и самочувствие в целом.
Людям с первой группой крови предпочтительнее употреблять в пищу красное мясо, любую рыбу и овощи. Молочные продукты и пищу, прошедшую большую обработку лучше избегать.
Носителям второй группы крови организм скажет «спасибо» если они будут больше питаться растительной едой, рыбой, курицей. А вот кофе, бобовые и слишком острую еду желательно не употреблять.
Тем, у кого третья группа крови нужно включить в рацион молочные продукты, баранину, рыбу и растительную пищу. Откажитесь от алкоголя и сразу же заметите положительный результат.
7 распространенных ошибок при нанесении тонального крема