11 обыденных продуктов, которые опасны в большом количестве. А сколько можно? Ответ здесь!

Не стоит воспринимать призывы пить как можно больше воды слишком буквально. Избыток воды разбавляет концентрацию натрия и калия в крови. В тяжелых случаях это приводит к водной интоксикации. Чаще всего она отмечается у спортсменов, любителей голодания и диет без соли. При том что нормой считается 2–3 литра воды в день, многие забывают, что она есть не только в напитках.

Зеленый картофель — не есть

Зеленый картофель, особенно проросший, содержит соланин — природный пестицид, который токсичен для людей даже при термообработке. Отравление чревато рвотой, диареей и остановкой сердца. К счастью, взрослому человеку достаточно трудно им отравиться, для этого нужно съесть хотя бы полкилограмма. А вот детей им кормить нельзя ни в коем случае.

Полезная статья? Поделитесь с друзьями!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

11 обыденных продуктов, которые опасны в большом количестве. А сколько можно? Ответ здесь!