Любимые занятия увеличивают интеллектуальный потенциал. Главное — не останавливаться
Большинство людей считают, что уровень интеллекта заложен от рождения, и если ты родился умным человеком, то таким и останешься в течение всей жизни. Но подобная позиция препятствует саморазвитию, так как служит оправданием того, что люди ленятся совершенствоваться интеллектуально.
Последние исследования доказывают, что все обстоит как раз наоборот: человек может увеличить свой интеллектуальный потенциал. С помощью определенных хобби и методик у нас есть шанс принудить свой мозг создавать новые нейронные соединения, позволяя ему работать на более высоком уровне.
Мы предлагаем список из 7 увлечений, которые, как было научно доказано, помогают стать умнее:
1. Медитация.
Медитация известна успокаивающим эффектом. Когда вы определенный отрезок дня заняты только тем, что просто сидите, думаете и дышите, вы освобождаете себя от стрессов и даете вашему разуму и телу возможность отдохнуть и расслабиться.
Было так же установлено, что медитация помогает людям контролировать собственные мозговые волны. Не верите? В 1992 году исследователи попытались изучить мозговые волны Далай-ламы, пока он находился в состоянии медитации. Они обнаружили, что концентрируясь на определенных эмоциях, таких как сострадание, Далай-лама и другие монахи входят в особое состояние, позволяющее им достигнуть более глубокого уровня, чем обычным людям. При помощи медитации монахи полностью овладевали своими мыслями и эмоциями.
10 бессмертных людей, в существование которых сложно поверить