Продукты, которые мы считали вредными. Совет израильских диетологов

«Жиры положительно влияют на обмен веществ», — подчеркнула диетолог.

Категорически не советует специалист отказываться от употребления соли. Этот продукт в последнее время демонизируется, однако его наличие в рационе обязательно, поскольку компоненты соли участвуют в важных процессах жизнедеятельности, клеточного обновления и важны для поддержания нормальных функций органов сосудистой системы.

Еще один вид «страшных» продуктов – продукты с глютеном. Специалист считает здоровой привычкой умеренное потребление глютена, а отказ от него – глупым подражанием необоснованному тренду. Непереносимостью глютена страдает лишь 1%, всем остальным отказываться от него нет никакой необходимости, заявила диетолог.

 

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Продукты, которые мы считали вредными. Совет израильских диетологов