Не лежите головой на север, когда больны: 10 советов восточной медицины

Ешьте больше острой пищи весной, больше кислой летом, больше горькой осенью и меньше соленой зимой, но при этом не переусердствуйте.

Если Вы съели слишком много, не пейте много воды и не глотайте ее быстро.

Несварение возникает, когда Вы поедите до полного насыщения после того, как длительное время были голодны.

Не ешьте сырые фрукты на пустой желудок, потому что они греют органы выше диафрагмы.

8. Соблюдайте умеренность:

— слишком длительная ходьба вредит связкам;

— слишком длительное сидение вредит мышцам;

— слишком длительное стояние вредит костям;

— слишком длительное лежание вредит жизненной энергии;

— слишком длительное созерцание вредит крови;

— гнев, печаль, сожаления и меланхолия вредны, как и слишком сильная радость или удовольствие;

— страдать вредно;

— воздерживаться от половых отношений вредно;

— волноваться вредно;

— говоря кратко, вредно не соблюдать умеренность.

9. Радость увеличивает количество Ци.