Думаю, многие из нас следили за творчеством знаменитой певицы Натальи Могилевской. И ни для кого не секрет, что звезда успела немного поправиться за последние годы. Наталья решила относиться к этой проблеме с юмором и даже сняла клип, в котором заявила о своем намерении похудеть.
Оказалось, для того чтобы избавиться от лишних килограммов певице понадобилась очень серьезная мотивация — подготовка к нашумевшему телепроекту «Танцы со звездами». Шоу стало для нее настоящим вызовом, ведь со времен ее участия в этом проекте 10 лет назад она не занималась ни спортом, ни танцами.
Удивительно, но сбросить 25 кг певице удалось без жестких диет и отказа от пищи. Совсем наоборот, Наталья — сторонник здорового похудения и считает, что избавляться от лишнего веса, вгоняя организм в сумасшедший стресс невозможно. Певица уверена в том, что худеть недоедая просто нельзя.
Наталья Могилевская признается, что у нее достаточно плотный рацион, ест она не менее 4–5 раз в день. Главное — употреблять углеводы с фруктами и овощами в первой половине дня, а белки с овощами — во второй. Также певица настаивает на том, что легкие спортивные нагрузки всё-таки необходимы. Если вы не сторонник занятий спортом, даже пеших прогулок продолжительностью в 15–30 минут будет вполне достаточно.
Одна вещь, которая способна разрушить любые отношения