Хурма созрела! 4 причины, почему надо есть больше хурмы осенью

Содержание

Осенью на прилавках появляется вкусный южный плод – хурма. Если вы мечтаете сбросить избыточный вес, не изнуряя себя голодными диетами, ешьте хурму. Гарантированно похудеете и укрепите здоровье!

У фрукта низкая калорийность

В хурме много глюкозы, но при этом она является низкокалорийным фруктом. Желающим сбросить вес нет необходимости ограничивать себя в употреблении хурмы. К тому же она обладает вяжущим вкусом, поэтому много ее не съешь.

В ней много клетчатки

Южные оранжевые плоды богаты клетчаткой. Это грубые пищевые волокна, улучшающие перистальтику и способствующие очищению от шлаков. У клетчатки еще одно важное для похудения свойство – она разбухает в желудке и сохраняет надолго ощущение сытости.

Фрукт богат калием

В сладких и вкусных плодах, как ни в каких других, полно калия. Он балансирует обмен веществ, помогает выводить воду, а значит, уменьшает нагрузку на почки и предотвращает отеки. Все это идет исключительно на пользу тучным людям, желающим похудеть.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Хурма созрела! 4 причины, почему надо есть больше хурмы осенью