Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости!

  • Не забывай о гигиене сна. Хорошо проветривай помещение. А также брось эту дурацкую привычку просматривать новости социальных сетей перед сном! Экранный свет блокирует выработку гормона сна и долгой жизни.
  • Мелатонин можно употреблять как лекарство; он производится синтетическим путем в виде таблеток и капсул. Однако никакого самолечения! Подбор необходимой дозировки может произвести только твой врач.
  • Производство мелатонина в разы увеличивается после одного часа спортивных занятий. Регулярные и умеренные физические нагрузки — вот то, что нужно!
  • Старайся избегать алкоголя, жирной пищи и брось курить!

    Присутствие этого гормона в организме в нужном количестве способствует: замедлению процесса старения, усилению иммунной системы, регуляции кровяного давления. Он позволяет мобилизовать защитные ресурсы организма и предупредить развитие хронических заболеваний (в том числе онкологических)!

    Как видишь, мелатонин — настоящий эликсир здоровья и молодости, причем натуральный!

    Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

    Гормон, который сохраняет молодость: натуральная таблетка от старости!