6 рецептов полезных напитков для людей старше 40 лет

Мы привыкли, что выбор наших напитков ограничен: чай, кофе, сок, вода… Но чай и кофе вредны, особенно в старшем возрасте. И к ним просятся конфеты, которые тоже не добавят пользы.

Магазинный сок полон сахара и консервантов, а свежевыжатый – дорогой. Одну воду не хочется пить целый день.

Попробуйте разнообразить свой стол полезными напитками из растительных ингредиентов. Продукты, входящие в их состав, дёшевы и доступны, а рецепты приготовления – предельно просты. Выбирайте тот, который придётся по душе, и напишите нам в комментариях, понравился ли результат.

Омолаживающий и освежающий холодный чай с шиповником

Для приготовления понадобятся:

  • 1 чашка простой воды;
  • 1 стакан негазированной минералки;
  • 1 ч. л. мёда;
  • ½ ч. л. сока лимона;
  • 1 ч. л. настоя шиповника;
  • 3–4 лимонные дольки;
  • лёд в кубиках.

Как приготовить:

  1. Вскипятите обычную воду.
  2. Выключите огонь и влейте шиповниковый настой.
  3. Дайте постоять 5 минут и добавьте мёд.
  4. Остывший отвар поставьте на 1 час в холодильник.
  5. Перед употреблением разлейте его в стаканы.
  6. Добавьте в каждый по кубику льда и минералку.
  7. В конце влейте лимонный сок и украсьте стаканы дольками цитруса.

Детокс-напиток из граната и мяты для улучшения обмена веществ

В состав напитка входят:

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

6 рецептов полезных напитков для людей старше 40 лет