5 рецептов чая для похудения

Что нужно знать о чаях

Правильно подобранный, он запустит в организме процессы, способствующие нормализации веса.

  • Очистит кишечник от накопившихся шлаков, продуктов застоя.
  • Стабилизирует перистальтику, уберет вздутие.
  • Выведет с лишней жидкостью токсины, избыток солей, кислот.
  • Поможет контролировать аппетит.
  • Ускорит метаболизм клеток.
  • Не даст холестерину превратиться в жировые отложения на стенках сосудов.

Если сказать об этом в два слова – если в добавок к диете пить чай это поспособствует очищению и оздоровлению организма.

Чай с лимоном

Заварите зеленый чай по вкусу. На 1 л добавите 3-4 ломтика лимона. Пейте без сахара. В течении дня – 10 стаканов чая.

Чай с молоком

Больший эффект для похудения дaнный чaй приносит как основа рaзгрузочного дня.

На литр маложирного (1,2–2,5 %) молокa, нагретого до 85–90 ⁰С, кладут 1–1,5 ст. л. чайного листа. Заваривают чуть дольше, чем водой, пока напиток не приобретет приятный карамельный оттенок.

Для разгрузочного дня готовят примерно 2 л чая с молокoм, выпивают в 5–6 приемов. Он хорошо сoчетается с фруктами, медом, творогом.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

5 рецептов чая для похудения